Radfahren bei hohen Temperaturen

Endlich ist der Sommer da und auch die Temperaturen steigen in die Höhe. Was sollten Sie hierbei beachten:

• Fahren Sie am Besten in den Morgen- und Abendstunden und meiden Sie die Mittagshitze.
• Nehmen Sie sich ausreichend zu Trinken mit. Ein stilles Wasser oder eine Fruchtschorle sind hier am Besten geeignet.
• Ausreichend Sonnenschutz. Mehrmals eincremen und dies mit einem hohen Lichtschutzfaktor.
• Leichte helle Kleidung mit saugfähigem Stoff, denn helle Kleidung reflektiert das Licht. Natürlich sollten Sie auch die Sonnenbrille nicht vergessen.
• Mineralstoffreiche Ernährung wie Obst und Gemüse, Vollkornprodukte oder ein Energieriegel sind ideal.
• Insektenspray gegen unliebsame Gäste auf der Haut.

Und das wichtigste, alles mit der Ruhe. Des öfteren eine Pause im Schatten und angepasste Geschwindigkeit, sind für das Radfahren im Sommer sehr wichtig und sollten dringend eingehalten werden.

Wenn Sie noch auf der Suche nach dem geeigneten Rad für Ihre Sommer-Tour sind, stehen wir Ihnen ab sofort wieder ohne Terminabsprache mit Rat und Tat zur Seite!

Wir wünschen einen wundervollen Sommer!

Ihr Fahrrad Schreiber-Team